HEAT STRESS AWARENESS

 HEAT STRESS AWARENESS

What is Heat Stress?

• Heat stress includes a series of conditions where the body is under stress from overheating. Heat-related illnesses include heat cramps, heat exhaustion, heat rash, or heat stroke, each with its own symptoms and treatments. Symptoms can range from profuse sweating to dizziness, cessation of sweating, and collapse.
• हीट स्ट्रेस में उन स्थितियों की एक श्रृंखला शामिल होती है जहां शरीर को ओवरहीटिंग से तनाव होता है। गर्मी से संबंधित बीमारियों में हीट ऐंठन, हीट थकावट, हीट रैश या हीट स्ट्रोक शामिल हैं, प्रत्येक के अपने लक्षण और उपचार हैं। लक्षण पसीना बहाने से लेकर चक्कर आना, पसीना आना और पतन तक हो सकते हैं।
• Prevention from Heat Stress:
• हर 15 से 20 मिनट में लगभग 1 कप ठंडा पानी पियें, तब भी जब प्यास न लगे- और शराब, कॉफी, चाय और कैफीन युक्त शीतल पेय से बचें
• हल्के, हल्के रंग के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें।
• उच्च ताप उत्पादन के बिंदुओं पर सामान्य वेंटिलेशन और स्पॉट कूलिंग का उपयोग करें। अच्छा वायुप्रवाह त्वचा के वाष्पीकरण और शीतलन को बढ़ाता है।
• प्राथमिक चिकित्सा कर्मियों को गर्मी के तनाव के संकेतों को पहचानने और उनका इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।